Vakantie geeft vaak een goed gevoel. We nemen ons dan van alles voor en voelen ons vaak goed. Maar dan, als de vakantie voorbij is gaat we vaak weer op de oude voet verder. Hoe kan dat?
Leuke vraag. Vaak krijgen we gedurende onze vakantie leesvoer over “hoe houd ik mijn vakantiegevoel vast?”. Helaas blijkt na enige tijd dat ons dit (meestal) niet lukt. Misschien is het woord vakantiegevoel ook wel misleidend en gaat het om een fundamenteler gevoel dat we kennelijk gedurende het jaar kwijtraken.
Wat in onze vakantietijd gebeurt, is nadat we eerst een slopende autorit of vliegreis afgelegd hebben, we rustiger worden en minder last hebben van de hectiek. De tijd lijkt langzamer te gaan en er komen ideeën of plannen naar boven waar we uitvoering aan willen geven. Echter, zodra we terug zijn, worden we weer opgeslokt door de dagelijkse beslommeringen. De plannen verdwijnen naar de achtergrond. En ook de goede bedoelde tips om het goede gevoel vast te houden blijken niet toereikend te zijn. Dus dan maar weer op naar de volgende vakantie……..
Hoe komt dat het ons niet lukt?
In het dagelijks leven identificeren we ons vaak met onze functie of maatschappelijke rol: “ik ben directeur, ik ben moeder, of ik heb gelijk, etc. etc.”. Vooral angst en onzekerheid (voor de dood), je ego en/of hebzucht veroorzaken dit. Onze gedachten en gevoelens zijn dan alleen maar bezig zijn om vast te houden wat we hebben of wie we zijn; vaak met stress en conflicten tot gevolg. Je creatieve en rustgevende kant verdwijnen dan als sneeuw voor de zon.
Misschien is het beter om vaker meer aandacht te hebben voor ons innerlijk. Dan kan al door iedere dag aandacht te hebben in de ochtend voor je ademhaling, Yoga-oefeningen te doen, een wandeling door de natuur te maken, regelmatig te bewegen, pauze te maken op je werk, muziek te luisteren, wat vaker een paar dagen weg te gaan, etc. Dit alles heeft een positief effect op onze gemoedstoestand, energieniveau, conditie en immuunsysteem.
Dus eigenlijk iedere dag een beetje vakantie…………….
Leuke vraag. Vaak krijgen we gedurende onze vakantie leesvoer over “hoe houd ik mijn vakantiegevoel vast?”. Helaas blijkt na enige tijd dat ons dit (meestal) niet lukt. Misschien is het woord vakantiegevoel ook wel misleidend en gaat het om een fundamenteler gevoel dat we kennelijk gedurende het jaar kwijtraken.
Wat in onze vakantietijd gebeurt, is nadat we eerst een slopende autorit of vliegreis afgelegd hebben, we rustiger worden en minder last hebben van de hectiek. De tijd lijkt langzamer te gaan en er komen ideeën of plannen naar boven waar we uitvoering aan willen geven. Echter, zodra we terug zijn, worden we weer opgeslokt door de dagelijkse beslommeringen. De plannen verdwijnen naar de achtergrond. En ook de goede bedoelde tips om het goede gevoel vast te houden blijken niet toereikend te zijn. Dus dan maar weer op naar de volgende vakantie……..
Hoe komt dat het ons niet lukt?
In het dagelijks leven identificeren we ons vaak met onze functie of maatschappelijke rol: “ik ben directeur, ik ben moeder, of ik heb gelijk, etc. etc.”. Vooral angst en onzekerheid (voor de dood), je ego en/of hebzucht veroorzaken dit. Onze gedachten en gevoelens zijn dan alleen maar bezig zijn om vast te houden wat we hebben of wie we zijn; vaak met stress en conflicten tot gevolg. Je creatieve en rustgevende kant verdwijnen dan als sneeuw voor de zon.
Misschien is het beter om vaker meer aandacht te hebben voor ons innerlijk. Dan kan al door iedere dag aandacht te hebben in de ochtend voor je ademhaling, Yoga-oefeningen te doen, een wandeling door de natuur te maken, regelmatig te bewegen, pauze te maken op je werk, muziek te luisteren, wat vaker een paar dagen weg te gaan, etc. Dit alles heeft een positief effect op onze gemoedstoestand, energieniveau, conditie en immuunsysteem.
Dus eigenlijk iedere dag een beetje vakantie…………….
RSS Feed
