Eerder hebben we gehad over trauma en angstklachten. Je vertelde toen over EDMR. We hebben daar vragen over gekregen. Wil je daar nog eens iets meer over vertellen?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een kortdurende therapie voor mensen die last hebben van een trauma of ernstige gebeurtenis, angsten, een eetstoornis, depressie, fobieën, chronische pijn en persoonlijkheidsproblemen. Bij deze laatste klacht is er overigens ook vaak sprake van vervelende emotionele ervaringen uit het verleden. EMDR is ook geschikt voor bepaalde problemen van kinderen. EMDR is een effectieve therapie: bepaalde problemen zijn al na één of enkele sessies verholpen. Bij ernstige trauma’s of persoonlijkheidsproblemen zijn meer sessies nodig. Vaak in combinatie met schematherapie of cognitieve gedragstherapie. Tijdens de intake met de psycholoog zal blijken of EDMR mogelijk is. Voor meer informatie over EMDR kun je ook terecht bij vereniging EMDR Nederland (www.emdr.nl) of België (www.emdr-belgium.be).
Hoe werkt EMDR?
De therapeut vraagt u de vervelende ervaring, het trauma of hetgeen u vreest (toekomstbeeld, angst) te beschrijven, inclusief de bijbehorende gedachten en gevoelens. Indien u niet in staat bent om erover te spreken, kan het al voldoende zijn om alleen het beeld op te roepen in gedachten. Daarna start het verwerkingsproces door een stimulus aan te bieden; vaak is dat het volgen van de hand van de therapeut. Na elke set vraagt de therapeut aan de cliënt wat er in gedachten en gevoel naar boven komt of aan lichamelijke sensaties ervaren wordt.
Dit alles zorgt ervoor dat het kortetermijngeheugen het beeld vervormt en op een andere wijze weer opslaat in het langetermijngeheugen. Het lijkt erop alsof het natuurlijke verwerkingssysteem van het lichaam door EMDR gestimuleerd wordt.
Werkt het ook bij kinderen?
Ook bij kinderen blijkt EMDR effectief te zijn bij het verwerken van schokkende gebeurtenissen, agressief gedrag, diverse angsten (nachtmerries, bezorgdheid om anderen, fantasieën, controleverlies), gedragsproblemen of een laag zelfbeeld.
Zijn er bijwerkingen?
Nee, wel kunnen mensen moe zijn of meer beelden krijgen. Op zich is dat goed. Dat betekent dat het onbewuste veel aan het losmaken is. In dat geval is het goed om snel weer EDMR te doen.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een kortdurende therapie voor mensen die last hebben van een trauma of ernstige gebeurtenis, angsten, een eetstoornis, depressie, fobieën, chronische pijn en persoonlijkheidsproblemen. Bij deze laatste klacht is er overigens ook vaak sprake van vervelende emotionele ervaringen uit het verleden. EMDR is ook geschikt voor bepaalde problemen van kinderen. EMDR is een effectieve therapie: bepaalde problemen zijn al na één of enkele sessies verholpen. Bij ernstige trauma’s of persoonlijkheidsproblemen zijn meer sessies nodig. Vaak in combinatie met schematherapie of cognitieve gedragstherapie. Tijdens de intake met de psycholoog zal blijken of EDMR mogelijk is. Voor meer informatie over EMDR kun je ook terecht bij vereniging EMDR Nederland (www.emdr.nl) of België (www.emdr-belgium.be).
Hoe werkt EMDR?
De therapeut vraagt u de vervelende ervaring, het trauma of hetgeen u vreest (toekomstbeeld, angst) te beschrijven, inclusief de bijbehorende gedachten en gevoelens. Indien u niet in staat bent om erover te spreken, kan het al voldoende zijn om alleen het beeld op te roepen in gedachten. Daarna start het verwerkingsproces door een stimulus aan te bieden; vaak is dat het volgen van de hand van de therapeut. Na elke set vraagt de therapeut aan de cliënt wat er in gedachten en gevoel naar boven komt of aan lichamelijke sensaties ervaren wordt.
Dit alles zorgt ervoor dat het kortetermijngeheugen het beeld vervormt en op een andere wijze weer opslaat in het langetermijngeheugen. Het lijkt erop alsof het natuurlijke verwerkingssysteem van het lichaam door EMDR gestimuleerd wordt.
Werkt het ook bij kinderen?
Ook bij kinderen blijkt EMDR effectief te zijn bij het verwerken van schokkende gebeurtenissen, agressief gedrag, diverse angsten (nachtmerries, bezorgdheid om anderen, fantasieën, controleverlies), gedragsproblemen of een laag zelfbeeld.
Zijn er bijwerkingen?
Nee, wel kunnen mensen moe zijn of meer beelden krijgen. Op zich is dat goed. Dat betekent dat het onbewuste veel aan het losmaken is. In dat geval is het goed om snel weer EDMR te doen.
RSS Feed
